Rugklachten door kantoorwerk? Dit zegt ergonomie over je bureaustoel

Kort antwoord

In de meeste gevallen worden rugklachten veroorzaakt door een verkeerde zithouding of een slecht ingestelde bureaustoel, niet door te lang werken.

Hoe ontstaan rugklachten? 

Langdurig zitten zorgt voor:

• verhoogde druk op de onderrug

• inactieve rompspieren

• beperkte doorbloeding

Zonder goede ondersteuning zakt je lichaam letterlijk “in”.

Wat zegt ergonomie?

Een ergonomisch juiste stoel:

• ondersteunt de onderrug (lumbaal)

• volgt je bewegingen

• dwingt je niet in één houding

Belangrijke stoelkenmerken bij rugklachten