Actief zitten

Actief zitten: goed voor de gezondheid

We brengen gemiddeld flink wat uren van onze dag door op een bureaustoel. Dit is natuurlijk niet zo goed voor onze gezondheid. Gelukkig zijn er tegenwoordig allerlei alternatieven verkrijgbaar die ons helpen actief te blijven, zelfs tijdens kantooruren. Hoewel het belangrijk is om een ergonomische bureaustoel te hebben, is het net zo belangrijk om een alternatief te hebben dat beweging op kantoor stimuleert. Investeren in een actieve werkomgeving heeft tal van voordelen. Zo verbetert het de concentratie, het energieniveau en de productiviteit. Een beetje lichaamsbeweging vermindert ook spanning, stress en vermoeidheid. Met een actieve werkplek creëer je een gezonde werkomgeving én een positieve sfeer waarin werknemers zich gelukkig voelen. Want het draait tenslotte allemaal om je thuis voelen op je werkplek. De hoogste tijd dus om een zitbal, balansbord of kantoorkruk in te slaan, want het heeft tal van voordelen.

Blijf in beweging met een zitbal 

Met een zitbal op kantoor kom je actief de dag door. Dit alternatief voor een bureaustoel houdt je in beweging en stimuleert een rechte zithouding. Hierdoor is het ook nog eens een ergonomisch verantwoorde keuze. Door het zoeken naar evenwicht gebruik je constant je buik- en rugspieren. Handig, zo’n workout tijdens werk! Op een zitbal beweeg je dus voortdurend, wat lichaam en geest actief houdt.

Een ergonomische zitbal is zo ontworpen dat je geforceerd wordt om rechtop te zitten. Het is daarom heel goed voor je houding. Door de zachte materialen en het ergonomische ontwerp, is een zitbal een comfortabele toevoeging aan je werkplek. Een ergonomische zitbal is verkrijgbaar in allerlei stoffen en kleuren, waardoor je kantoorruimte een gezellige en levendige uitstraling krijgt. Een echte eyecatcher!

Bovendien neemt een zitbal op kantoor weinig ruimte in beslag en is hij gemakkelijk op te bergen na gebruik. Dankzij zijn compacte formaat is een zitbal ideaal voor kleine kantoren of thuiskantoren. Door zijn lichte gewicht kun je hem moeiteloos verplaatsen, wat zorgt voor flexibiliteit op de werkplek.

Versterk je spieren met een balansbord

Wil jij staand werken en ondertussen je spieren trainen? Kies dan voor een balansbord. Doordat het bord wiebelt als je erop gaat staan, ben je continu een beetje in beweging. Het vereist natuurlijk dat je jezelf in evenwicht houdt, waardoor de doorbloeding in je lichaam gestimuleerd wordt en je energieker en productiever wordt.

Een balansbord heeft allerlei voordelen. Je traint onbewust je diepe spieren. Hoe sterker deze spieren zijn, hoe minder groot de kans is op lichamelijke klachten. Een ander voordeel is dat je met een balansbord je hele lichaam traint, dus niet alleen je boven- of onderlichaam. Omdat je je balans moet bewaren, worden alle spiergroepen in je lichaam aangesproken, wat leidt tot een verbeterde lichaamshouding. Net zoals een zitbal draagt een balansbord bij aan een betere algehele gezondheid.

Een balansbord is perfect om te gebruiken in combinatie met een zit-sta bureau. Zo wissel je gemakkelijk af tussen zittend en staand werken en train je tegelijkertijd je lichaam. Een balansbord is populair onder thuiswerkers, maar ook in moderne kantoren zien we dit steeds vaker voorbij komen.

Andere alternatieven voor een bureaustoel

Naast een zitbal en balansbord, zijn er nog veel meer gezonde alternatieven voor een bureaustoel. Een veel gekozen optie is een kantoorkruk. Dankzij het flexibele ontwerp kun je op je plek bewegen, wat actief zitten bevordert. Dit is een ideale oplossing voor mensen die niet te lang stil kunnen zitten. Het fijne aan een kantoorkruk is dat hij compact is en weinig ruimte in beslag neemt. Daarnaast past hij zich naadloos aan in elke kamer. Of dit nu op kantoor is, tijdens brainstormsessies of op je thuiswerkplek: een kantoorkruk is geschikt voor elke ruimte. Verder is een kantoorkruk in hoogte verstelbaar en daardoor een ergonomisch verantwoorde keuze. Al met al een comfortabel én gezond alternatief voor een standaard bureaustoel.

Een ander goed alternatief is de stamat. In tegenstelling tot een balansbord, hoef je jezelf niet in balans te houden bij een stamat. Bij een stamat ligt de focus minder erg op het trainen van je spieren, maar meer op het creëren van een bewegingsgevoel. Een stamat geeft je simpelweg het gevoel alsof je een wandeling maakt. Variërend van een ontspannen wandeling door een zacht bos tot een stevige trektocht over rotsachtige bergpaden. Elke stamat heeft een unieke 3D-structuur, waardoor het werken een echte ervaring wordt. Een stamat zorgt voor minder vermoeide voeten en houdt je actief gedurende de dag.

Tot slot hebben we de loopband. De echte fanatiekeling kiest voor dit product. Met een loopband kom je makkelijk aan de 10.000 stappen per dag. Een loopband voor op kantoor heeft een lage snelheid, zodat je voor een langere tijd blijft lopen. Ben je klaar met wandelen? Dan bevestig je de loopband gemakkelijk aan de zijkant van je bureau, zodat hij nooit in de weg staat.

Aanbod en advies

Bij Desko vind je alles voor bijzonder zitten. Van een zitbal op kantoor, tot een balansbord of kantoorkruk. Met slechts een kleine toevoeging zorg jij voor een gezondere werkomgeving en breng je je werkplek tot leven. Het fijne is dat dit helemaal niet prijzig hoeft te zijn. Bij Desko vind je producten in diverse prijsklassen. Stimuleer actief zitten op kantoor en verbeter de gezondheid en productiviteit van jou én je medewerkers. Wil jij advies over welk product het beste bij jou past? Onze experts helpen je graag.